把时间分给睡眠、分给书籍、分给运动，分给花乌树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上，当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中，喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安自然烟消云散。